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滋補(bǔ)阿膠糕
滋補(bǔ)阿膠糕
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阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血的功效。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。但是很多人都覺得阿膠味道比較難以接受,就出現(xiàn)了一種加工食品,搭配堅(jiān)果、枸杞、紅糖等材料使其更易入口,同時(shí)也能增進(jìn)功效。
阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血的功效。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。但是很多人都覺得阿膠味道比較難以接受,就出現(xiàn)了一種加工食品,搭配堅(jiān)果、枸杞、紅糖等材料使其更易入口,同時(shí)也能增進(jìn)功效。

材料

主料】:阿膠片190克 、核桃肉250克 、紅棗200克黑芝麻200克寧夏枸杞200克

【配料】:黃酒220克 、紅糖190克  

步驟

1.取東阿阿膠6片;

2.用刀尖敲成小塊

3.再準(zhǔn)備好其他食材,紅棗去核切小塊、核桃去殼切小;

4.稱量好黃酒、黑芝麻、紅糖、枸杞;

5.把黑芝麻放入蘇泊爾JP13D-800破壁料理機(jī)中;

6.安裝好杯蓋與排氣蓋,選擇速度為“3”,1分鐘,再按下“開始”;

7.黑芝麻在攪拌杯中進(jìn)行攪打,因?yàn)楹杏椭梢杂霉枘z刮刀從排氣蓋伸入輕刮杯壁,但是要注意不要碰到攪拌刀;

8.打好后到處再放入阿膠碎;

9.選擇速度“H”,再按下“開始”,時(shí)間為1分鐘;10.阿膠即刻打成粉末;11.將打好的阿膠粉倒入180克黃酒中,泡制12-24小時(shí);

12.隔幾小時(shí)用筷子稍微攪拌;13.將打好的黑芝麻倒入平底鍋中,炒至香味散出即可倒出備用;14.再倒入核桃碎炒香,倒出備用;15.平底鍋倒入紅糖、40克黃酒;16.熬至糖漿冒小泡;

17.再倒入阿膠漿,邊倒邊用筷子攪勻,用小火慢慢熬至鏟子提起是粘稠能掛旗的狀態(tài);

18.倒入黑芝麻粉翻拌;

19.再倒入枸杞、紅棗、核桃,用力翻拌均勻;

20.使所有食材都均勻散開掛上阿膠漿;21.取一不粘深盤,將熬好的阿膠糕趁熱倒入深盤中,稍微輕震,可以使阿膠糕更緊密,表面比較平整;22.放涼至其凝固,即可脫模,脫模是用塑料刮板在四周劃一圈使其分離,再輔助分離底部,倒扣即出;23.用鋒利的刀切成小塊(約10克/片),包裝好放入冰箱冷藏,隨吃隨取

小貼士
1.所有食材務(wù)必選用新鮮的,如放置時(shí)間過長會(huì)影響阿膠糕成品及口感;
2.黑芝麻很多人沒有事先打碎,其實(shí)打碎的黑芝麻才能更好被身體吸收;
3.阿膠也可以碎塊泡入黃酒中,但從吸收來說,打粉的阿膠更快泡制完成,也可以更好發(fā)揮作用;
4.使用蘇泊爾JP13D-800破壁料理機(jī)時(shí),可以根據(jù)食材、說明書來決定選用什么檔位的速度;
5.熬制阿膠漿的時(shí)候一定不能著急,火力不能大,否則容易糊鍋,作者熬了1小時(shí)才使其濃稠;
6.期間需要不停攪拌防止粘底,熬至掛旗才能將阿膠功效徹底解放,后期形成阿膠糕的時(shí)候才不會(huì)出現(xiàn)分層或者過稀不夠凝固的情況;
7.裝阿膠糕的容器一定要不黏涂層夠給力才能不做任何防粘,如果不確定的話可以在深盤中放入保鮮膜防粘;
8.阿膠糕食用不可過量,每日一塊即可,同時(shí)需要咨詢過醫(yī)生才能服用,畢竟每個(gè)人體質(zhì)不同,受不了會(huì)出現(xiàn)上火燥熱的情況;經(jīng)期、身體不適時(shí)不宜食用;食用后忌辛辣刺激食物,以防與阿膠功效相抵觸

 

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